冯建军。

　　在惠州，活跃着不少跑步“大神”，他们奔跑的脚步可谓全年无休，经常参加全国各地的马拉松赛事并获得优异名次。冯建军就是其中一位，尤其是每次跑马拉松的时候，他都穿着一双人字拖，收获大量关注。

　　3月13日早上6时，天刚蒙蒙亮，惠州奥林匹克体育场副场内，54岁的冯建军正穿着他的荧光绿人字拖，跟跑友们在跑道上健步如飞，特别显眼。即将于17日举行的TCL·2024惠州马拉松，他将又一次穿拖鞋参加“全马”比赛，这几天他正加紧进行赛前训练。

　　“一开始跑马拉松我也是穿运动鞋，全程跑下来脚趾挤得很痛，于是在跑友的推荐下开始穿人字拖跑。”训练结束后，冯建军向记者展示他的拖鞋——一双专门为跑步设计的运动气垫人字拖，整个鞋身为橡胶一体制作，鞋后跟里有气垫，可以起到减震作用。从2021年到现在，他都是穿这类人字拖跑步。

　　记者了解到，由于拖鞋缺乏足够的支撑和缓震，长期穿拖鞋跑步可能会出现关节磨损等。对此，冯建军也认为，跑鞋的包裹性更足，可以增加支撑力，初学者还是建议穿跑鞋跑步更好，“我跑得比较久，摸索、学习了不少跑步技巧和动作要领，现在穿拖鞋跑步已经很习惯了，并不会感觉不适。”

　　说起自己的跑步经历，冯建军回忆，第一次参加马拉松赛事是在2019年6月份。那时，迈入知天命之年的他刚开始坚持跑步3个月，就报名参加了在湖南益阳举行的一次半程马拉松，跑完以后感觉比较轻松，于是在当年底参加了2019福州国际马拉松，并首次完成全程马拉松，取得了4个小时的成绩。

　　“‘全马’与‘半马’完全是两个概念。跑完首次‘全马’，都有点怀疑人生！肌肉撕裂很厉害，全身酸痛好几天才恢复。”回忆起当时参赛的过程，冯建军历历在目。他告诉记者，特别是跑到30公里后，体力几乎到了极限，双腿肌肉疼痛不止，想放弃又不甘心，只能不停地去补给站补水恢复体力、喷喷雾减轻疼痛，最终靠着意志力坚持完成比赛。

　　在冯建军看来，马拉松不仅仅是一项体育比赛，更是一种体验和挑战。参加马拉松比赛，不仅能挑战自我，锻炼意志，增强身体素质，还能领略各个城市不同的秀丽风光、城市文化。

　　广州、深圳、北京、南京、武汉……首次“全马”后，马拉松的魅力深深吸引了冯建军，从2019年到现在，他已经参加8场“半马”、13场“全马”比赛，足迹遍布全国。加上平时的跑步锻炼，5年来冯建军已累计跑了18600多公里。

　　“跑步是最简单也是最自由的一项运动，没有场地要求，没有性别年龄要求，也没有时间限制。”多年坚持跑步的人看起来会比同龄人显得年轻，精气神完全不输青年小伙。让冯建军最感欣慰的是，自己身体力行带动了不少身边人加入跑圈，其中就有他的儿子。

　　这次惠州马拉松对冯建军来说非常重要，不仅仅因为是家门口的赛事，还因为这是他20岁儿子的首次“全马”，父子两人将一起参加比赛，“对我来说意义非凡，希望我们能携手完成比赛，取得好成绩。”

　　文 惠州日报记者邱若蓉

　　图 惠州日报记者李松权